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楊梅高中「靜心共振：以頌缽深化教師 SEL 與內在穩定力」5/21實體研習資訊
{{ $t('FEZ002') }}研發行政組|
壹、辦理目的：
一、深化教師自我覺察與情緒調節歷程，強化面對教學情境中壓力與變動時的內在穩定力。
二、透過更細緻的聲音覺察與靜心練習，引導教師穩住當下身心狀態，提升對情緒起伏的辨識、調節與復原能力，厚植教師情緒素養（SEL）。
三、深化自我慈悲與同理心的實踐，協助教師將內在安定轉化為人際互動中的溫度與彈性，促進師生關係與同儕合作的正向連結。
四、支持教師將靜心與聲音覺察融入日常教學與自我照顧歷程，促進身心整合與專業續航力，形塑具支持性與共感力的校園文化。
貳、研習時間及地點：
一、研習時間：115年5月21日(星期四) 08：40至12：20。
（報到時間08：40至08：50）。
二、研習地點：桃園市立楊梅高級中等學校蘊慧樓四樓團輔室。
三、講師：
1.曾雯敏老師(頌缽療癒師，佛光大學樂活產業學系碩士。)
2.林佳玲老師(板橋高中輔導主任，諮商心理師、頌缽療癒師)
3.陳瑩珊老師(建功高中輔導教師、諮商心理師)
四、 研習時數：全程參與者核予4小時研習時數。
參、參加對象：北三區數位前導及高中優質化計畫學校之校長、教務主任、計畫承辦組長及有興趣教師，人數20人。
肆、報名方式：
一、報名網址：google表單連結https://forms.gle/HJQtcqB9vynrx5so8
二、報名日期：即日起至115年5月18日(星期一)中午12：00截止。
伍、活動流程
時間 | 活動內容 | 負責單位/主持人 |
| 8:40-8:50 | 報到 | 楊梅高中 |
| 8:50-10:20 | 1.身心覺察暖身。 2.團體靜心&覺察交流。 3.內在穩定力練習。 | 曾雯敏老師 |
| 10:30-11:20 | 頌缽技巧及頌缽脈輪呼吸練習 | 林佳玲老師 |
| 11:30-12:20 | 分組練習深層放鬆與身心整合練習 | 陳瑩珊老師 |
| 12:20 | 賦歸 | 楊梅高中 |
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